JAK PRZYGOTOWAĆ SKÓRĘ DO ZABIEGU?

Skóra przed szczotkowaniem powinna być sucha i czysta – nie należy smarować jej ani balsamem, ani olejkiem. Najlepiej wykonać ten zabieg tuż przed prysznicem lub kąpielą, ponieważ wówczas złuszczony podczas masażu naskórek zostaje usunięty (spłukany) z ciała. Po takim masażu skóra jest bardziej chłonna, a jej krążenie podskórne pobudzone, więc lepiej i szybciej absorbuje wszelkie drogocenne substancje z balsamów.

JAK DŁUGO POWINIEN TRWAĆ MASAŻ SZCZOTKĄ?

Przyjmuje się, ze szczotkowanie ciała na sucho nie powinno trwać długo, by skóra nie przyzwyczaiła się zbyt szybko do masażu. Optymalny czas trwania zabiegu to od 5 do 10 minut. Jeśli jesteś początkująca – najlepiej zacząć  od 5 minut (czyli na każdy fragment masowanego ciała poświecić około minuty). Masaż możecie wykonać rano  (pobudzi na początek dnia) lub wieczorem, kiedy zrelaksuje Was przed pójściem spać.